💢ทำไมหลายคนถึงทำ IF ไม่ได้เพราะหิวตลอด💢

By Aa_Perawatch

2020-12-24 08:30:40 有 781 人按讚

• Share this:

💢ทำไมหลายคนถึงทำ IF ไม่ได้เพราะหิวตลอด💢

☑️พวกมึงหลายคนตัองเข้าใจก่อนว่าตอนนี้เราทานอาหารที่ขาดแคลนวิตามินและแร่ธาตุอยู่หรือปล่าว ?

☑️ถ้าเราทานอาหารที่ขาดแคลนวิตมินและแร่ธาตุเราจะทานเท่าไหรก็ไม่อิ่ม ทำไม?

☑️ยกตัวอย่างถ้าเราแดกแค่แป้งเข้าไปเซลล์ของเราจะเผาสร้างเป็นพลังงานไม่ได้เพราะไม่มี วิตามินB คือถ้าของที่เรากินเข้าไปขาดแคลนวิตามิน ร่างกายจะนำออกมาให้ เซลล์นั้นๆใช้ไม่ได้ และถ้าขาด แร่ธาตุ อย่าง โปรตัสเซียม โซเดียม แคลเซียม อีก สมองก็จะไม่ทำงานการใช้สองคิดงานก็จะคิดไม่ได้เพราะ เราขาดแคลนวิตามิน และ แร่ธาตุ เป็นเหตุผลที่เราทานแล้วมันไม่อิ่ม เพราะไม่ใช้เราไม่อิ่ม เรานะอิ่มแต่ร่างกายไม่อิ่มต่างหาก

☑️แต่ถ้าเราเปลี่ยนมาทานอาหารที่ มี วิตามินและ แร่ธาตุสูง เช่น พวก ถั่วต่างๆ ผักต่างๆ และ โปรตีนที่ดี ที่ไม่ได้มาจากการแปรรูป คาร์ป ก็มาจาก ฟักทอง หรือ ไขมันดี ก็มาจาก อาโวคาโด หรือ ไข่แดง ร่างกายก็จะมีวิตมินมาปั่นให้เป็นพลังงานให้ เซลล์ใช้ได้ เลย และมี แร่ธาตุจากอาหารครบมาทำให้ สมองทำงานได้ปรกติ แบบนี้ร่างกายจะได้รับสารอาหารแบบเต็มที่จึงทำให้ร่างกายมันอิ่ม เราก็จะไม่หิวปล่อย

☑️สรุป ร่างกายมันอิ่มที่สารอาหาร ไม่ได้ อิ่มที่ แคลอรี่ ถ้าเราทำให้ ร่างกายอิ่มเพราะแคลอรี่ ร่างกายจะไม่มีวันอิ่ม เราจะรู้สึกอยากทานอีกเรื่อยๆ ครับ จบ

#อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี6แพค

---